朝活はじめました

朝活をはじめました。

元々は朝７時に起きていたのですが、１時間半早い朝５時半に起きてその分勉強やブログを書く時間にしようとしています。

先週から始めたのですが、とりあえず一週間はクリア出来ました。

５時半に起きるためには、その分早寝しています。

９時半には布団に入っているんですが、なかなか寝付きが悪かったり夜中に一瞬目が冷めてしまうこともあり、

８時間睡眠の割には日中眠い事もまだあります。

これはもう少し（１ヶ月位？）続ければきっと身体も慣れてくるのではないのかなと。

問題は、夜に飲み会などが入って寝る時間が遅くなってしまった時ですね、

この場合は、例外的に以前と同じ７時に起きることで対応しようと考えています。

習慣化して、上手く時間を使えるようになれるといいなと思っています。